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风寒感冒又上火怎么办 外寒内热即寒包火感冒
2022-08-02

风寒感冒又上火是怎么回事

风寒感冒又上火就是典型的外寒内热感冒,简称寒包火,这是冬季比较常见的感冒类型,因为冬天天气寒冷,而空气又非常干燥,一是室内温度高(开空调或地暖等),饮食的热量也高,所以体内缺水份则容易上火,就容易形成寒包火的感冒。

“寒包火”常发生在冬春季节

“倒春寒”让人措手不及,寒气通过口、鼻、肌肤侵犯人体,稍不小心就会出现头痛、无汗、鼻塞、流涕、周身酸痛等感冒症状;由于寒邪束缚了体表,体内原本蓄积的火热不能向体外宣散,就如同被体表的寒邪“包裹”起来,积在体内而呈现身体高烧不退的现象。这种内有蕴热、外受寒邪所引起的外感病,中医形象地称之为“寒包火”。

“寒包火”的常见症状

“寒包火”型感冒 ,即有风寒的症状,又有风热的症状,明显的症状主要有:全身恶寒发冷、口干口渴、全身酸痛、无汗、发烧、嗓子痛、头痛,最明显的症状是鼻涕会由清稀变黄浓。部分患者可有高热、头痛、周身关节肌肉酸痛,咽部干痛,咳嗽少痰,舌红苔黄等症状。

风寒感冒又上火怎么办

寒包火主要是寒邪所致,所以首先要驱表寒再调理内热。

1.艾灸大椎穴:此穴位寒热症都适合艾灸,取穴时正坐低头,该穴位于人体的颈部下端,第七颈椎棘突下凹陷处。若突起骨不太明显,当患者活动颈部时,不动的骨节为第一胸椎,约与肩平齐。可用于疏风解表,尤其适合外感风寒感冒、鼻塞、咳嗽。

2.可用淡豆豉泡水喝,因为寒包火中的火不可当实火来泻,要宣散出来,吃豆豉可宣散郁热。

3.即便是上火,也不可食用生冷的食物,如苦瓜、鱼腥草、冰淇淋、冰水等,会加重表寒。

4.要保证每日充分的休息和夜间睡眠,晚上切忌熬夜,会加重体内郁火。